リラクゼーションの効果について

①人から触れられることで
ホルモンが変化する💇‍♀️

触れ合いで
オキシトシン（安心・信頼のホルモン）が
増えることが研究で
確認されています。

例えば研究では
•15分のマッサージ後
→ オキシトシンが増加
→ ストレス関連ホルモン（ACTH）が
減少という結果が報告されて
いるようです。

つまり
触れられること自体に
リラックス効果があるのは
科学的に支持されているようです。

②人の手によるタッチは
メンタルに良い影響が出やすい💇‍♀️

多くの研究をまとめた分析では
人からのタッチは
•ストレス
•不安
•気分

に良い影響を与える
傾向が確認されているようです。

さらに
人同士の触れ合いは
メンタル面の効果が
やや大きいことも
示されているようです。

③触れ合いは安心感・
社会的なつながりを強める💇‍♀️

神経科学の研究では
優しい人のタッチは
•社会的なつながり
•感情の理解
•親近感
に関係していることが
わかっています

ただ、異性から受けることに
対する科学的根拠はないと
いわれています。

しかし心理的には
•異性だとドキドキしたり
　非日常を感じることができる
•丁寧さを受け取りやすい
•安心感を求めやすい
などがあるといわれています💇‍♀️

リラクゼーションサロン
という形からも
非日常のドキドキを感じて
プラス安心•癒し•楽しいを
感じてみませんか？