GSMとは？
「閉経関連泌尿生殖器症候群」
のことを指します。
閉経前後に
女性ホルモン（エストロゲン）が
減ることで、
膣や外陰部、泌尿器系、性機能に
起こる不調の総称といわれています。

以前は
「萎縮性膣炎」などと
呼ばれていましたが、
膣だけでなく“尿のトラブル”も
含まれるため、
今は GSM という名前が使われて
いるようです。

なぜ起こるの？

女性ホルモンは
✔ 膣や外陰部をうるおす
✔ 弾力を保つ
✔ 菌から守る
などの役割があります。

閉経に伴い女性ホルモンが減ると、
皮膚や粘膜が 薄く・乾きやすく
傷つきやすくなってしまいます

よくある症状としては
【膣や外陰部の症状】
•乾燥・ヒリヒリ感
•かゆみ・違和感
•おりものの変化
【泌尿器の症状】
•尿もれ
•頻尿
•膀胱炎を繰り返す（再発）など
【性機能の症状】
•性交痛
•性交後出血
•痛みによる性欲の低下など

以前は加齢により仕方がないと
されてきましたが、平均寿命が
伸びている中、ケアを行うことで
大事とされています。
また30代でも発症することも
あるそうです💦

セルフケアとして
◯デリケートゾーンを
•清潔に保つ
•保湿する
◯骨盤底筋を鍛える
◯性交時には潤滑剤を使用する
など

セルフケアも大事ですが
辛い時には医療機関を受診しましょう。

決して恥ずかしいことでは
ありません。
「これって私も当てはまるかも…」
そう感じたら、ひとりで抱え込まず、
相談・ケアから始めてみましょう🌿

もちろん、僕のサロンでも
お気軽にお話ししてくださいね😉

男性も知って頂いて
パートナーが悩まれていたら
向き合ってあげてくださいね