🌸とろコラムNO20 閉経🌸

閉経とは、
卵巣の働きがゆっくりと弱まり、
月経（生理）が
12か月以上こなくなることと
いわれています。
※12ヶ月以上なんです

多くの女性は
50歳前後に迎えると
いわれていますが
個人差があります

🌙 どうして起こるの？

女性ホルモン（エストロゲン）が
減ることで、からだのリズムが
ゆっくり変化していくためです。

🌸 閉経前後に起こりやすい変化
•生理周期の乱れ
•のぼせ・ほてり
•気分のゆらぎ
•眠りにくい
•疲れやすい
いわゆる更年期症状ですね
※詳しくはとろコラムNO18へ

🌿 知っておくと安心！

閉経は“病気”ではなく、
女性が誰でも迎える
自然な体の変化です。

無理せず、体調と心に合わせて
過ごすことが大切です。

そして長年向き合ってきた生理を
気にせず過ごせる
スタートでもあります✨

これからの人生も
楽しんでいきましょう😊

是非知って頂いて
もし、パートナーが閉経を
迎えたら、長い間
お疲れさまでしたと
労い、抱きしめてくださいね😉