「生理痛って、どうして起こるの？」

生理痛は、子宮が経血を外へ出そうとするときに起こる痛みです。

そのときに「プロスタグランジン」という物質が分泌され、子宮をギュッと収縮させます。

この収縮が強すぎると…
😢下腹部が痛い
😢腰が重だるい
😢吐き気や頭痛
😢お腹がゆるくなる

などの症状が出ることがあります。

生理痛を和らげるポイント
😊お腹や腰を温める
😊無理のないストレッチや軽い運動
😊十分な睡眠・休息
😊我慢せず鎮痛薬を適切に使う

「痛いのが当たり前」ではありません。

日常生活に支障が出るほどの強い痛みや、
毎月鎮痛薬が効かないほどの痛みは、

子宮内膜症 や
子宮腺筋症、
子宮筋腫

などの病気が隠れていることもあります。

そんなときは、我慢せず
婦人科へ相談しましょう。

是非男性も知って頂いて
酷いようでしたら
婦人科受診を勧めてくださいね😉