🌸とろコラム🌸
- 🌸とろコラム番外編🌸安全と安心についてよく使われる言葉の「安全」と「安心」について考えてみました。安全とは？危険がない状態安心とは？大丈夫だと感じられる気持ち人間関係に例えると🌱...
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2026/02/28 11:40 - 🌸とろコラムNO30🌸更年期と幸せホルモン更年期と幸せホルモン更年期に入ると女性ホルモンの「エストロゲン」が減っていきます。（とろコラムNO16参照）結果、自律神経が乱れやすくなり、...
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2026/02/06 08:23 - 🌸とろコラムNO29幸せホルモン🌸幸せホルモンってなに？「幸せホルモン」は気分を安定させたり、安心感や喜びを感じさせてくれる脳内物質の総称です。代表的なものはこの4つがあると...
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2026/01/30 11:02 - とろコラムNO28女性ホルモン女性ホルモンは、女性の体と心のリズムを整える司令塔のような存在です。主にこの 2つ があります。① エストロゲン（卵胞ホルモン）役割「女性ら...
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2026/01/23 10:28 - とろコラムNO27月経周期について女性の月経周期（生理周期）とは？月経周期とは、生理が始まった日から次の生理が始まる前日までの体と心のリズムのことといわれています。平均は約2...2026/01/17 10:25
- とろコラムNO26女性のライフステージ🌸とろコラムNO26女性のライフステージ🌸女性のライフステージとは？女性の体と心は、ホルモンの変化とともに一生の中で少しずつ変わっていきます...
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2026/01/09 08:02 - とろコラムNO25セクシャルウェルネス🌸とろコラムNO25 セクシャルウェルネス🌸セクシャルウェルネスとは？"性にまつわる健康” を身体的、感情的、精神的、社会的に大切...
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2026/01/02 08:54 - とろコラムNO24 GSMGSMとは？「閉経関連泌尿生殖器症候群」のことを指します。閉経前後に女性ホルモン（エストロゲン）が減ることで、膣や外陰部、泌尿器系、性機能に...
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2025/12/26 08:20 - とろコラムNO23骨盤臓器脱🌸とろコラムNO23骨盤臓器脱🌸骨盤臓器脱とは？骨盤の中にある膀胱・子宮・直腸などの臓器は、ハンモックのような骨盤底筋に支えられています。こ...
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2025/12/19 08:38 - とろコラムNO22腹圧性尿失禁🌟 腹圧性尿失禁とは？せき・くしゃみ・笑う走る・重い物を持つなど、お腹に力がグッとかかったときに、自分の意思とは関係なく尿がもれてしまう状態...
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2025/12/12 08:25
